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Prévention de l'incontinence

L'incontinence urinaire n'est pas une fatalité qui peut vous tomber dessus sans crier gare. Il existe toujours des solutions à ces problèmes, mais il existe aussi et surtout des moyens de prévention pour éviter les fuites urinaires ou l'incontinence fécale.

Des habitudes à mettre en place

Il existe des gestes simples à mettre en place tous les jours pour se préserver de l'incontinence. Diminuez les risques en pratiquant un sport, éduquer son plancher pelvien et le renforcer. Mais la prévention de l'incontinence c'est aussi et surtout une hygiène de vie à adopter !

Tous les jours, il faut prendre soin de son corps et le ménager afin de ne pas le voir se détériorer. Une bonne hygiène de vie vous aidera non seulement à stopper les risques, mais aussi à garder la santé en général. Suivez bien nos conseils, appliquez quelques petits gestes simples et efficaces tous les jours pour avoir une vie saine et équilibrée !

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